ホッとできる時間、ありますか？

毎日が慌ただしくて、気づけば一日があっという間。

便利な世の中になっても、心が休まる時間って

なかなか取れなかったりしますよね。

「やらなきゃ」の連続の中で、

自分の気持ちを置き去りにしてしまうことも。

そんな時こそ、ふと立ち止まって、

“何もしない時間”をつくってみてください。

たった1日でも、スマホを置いて、

ゆっくり呼吸して、自分の心と体に耳を傾けるだけで

不思議と気持ちが軽くなっていきます。

もしよかったら、そんな“自分Day”に

よもぎ蒸しでゆったり温まってみませんか？。

体がじんわりほぐれていくうちに、

心も自然とゆるんでいくのを感じられると思います。

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